Allégez votre esprit et retrouveZ rapidement votre équilibre
Se faire aider par une psychanalyste près de Valence
Avez-vous déjà imaginé une vie où le stress ne mène plus la danse ?
Vous vous sentez comme emprisonné(e) par votre quotidien, submergé(e) par des responsabilités qui vous empêchent de vivre sereinement ?
Votre esprit carbure à plein régime, il ne s’arrête jamais. De jour comme de nuit, il essaye de ne rien oublier, d’optimiser, de solutionner…et l’épuisement vous guette.
Perdu(e), comme au milieu de nulle part, ne sachant plus où aller et comment faire pour vous sentir mieux.
Peut-être ces difficultés sont-elles arrivées progressivement, venant s’ajouter à certains traumatismes ou schémas répétitifs ?
Peut-être les coups durs se sont-ils cumulés à un quotidien déjà bien chargé ?
Désormais cela fait trop…trop de stress, trop de tension, trop de responsabilités. Vous passez votre temps à jongler, à prioriser et vous vous oubliez.
Vous ne voulez pas lâcher vos responsabilités par crainte que tout ne s’effondre. Vous pensez que tout repose sur vos épaules.
Vos nuits sont agitées, votre sommeil est perturbé, vous avez du mal à vous détendre, même dans les moments supposés de repos.
Ce stress affecte non seulement votre bien-être émotionnel, mais aussi peut-être votre santé physique, vos relations et votre performance au travail.
Le présent est trop lourd, le passé ressurgit, l’avenir s’assombrit et vous vous sentez bloqué(e), impuissant(e), comme démuni(e).
Vous vous demandez comment vous recentrer, retrouver de la douceur et de la joie de vivre.
INVERSEZ LA TENDANCE ET revenEZ à une vie plus équilibrée et sereine
La vie est trop courte pour ne pas en profiter à chaque instant
A chaque problème, sa solution ! Vous pouvez réinviter la simplicité et la douceur au cœur de votre quotidien.
Acceptez enfin d’être soutenu(e) et accompagné(e) à la hauteur de ce que vous méritez.
Laissez moi vous aider à clarifier les sources de votre mal-être et à identifier les déclencheurs de votre stress.
Nous travaillerons ensuite sur des stratégies concrètes pour apaiser votre esprit et gérer vos responsabilités de façon différente et efficace.
Ayez confiance, des jours meilleurs s’offrent à vous, il vous suffit juste d’oser tendre la main et demander de l’aide.
Spécialisée dans la thérapie brève, je vous accompagnerai pour :
- explorer vos pensées et vos émotions,
- identifier vos croyances limitantes,
- comprendre les schémas de fonctionnement limitants et guérir vos blessures du passé
Nous mettrons en place de bonnes pratiques pour vous aider à retrouver un équilibre sain entre vos différentes responsabilités.
En cultivant une approche consciente et en renforçant votre sérénité, vous apprendrez à naviguer avec les défis de la vie avec plus de paix et de clarté.
Imaginez-vous vous lever et vous coucher avec le sourire
VOYEZ mon accompagnement comme un tremplin pour retrouver simplicité et douceur de vivre
- Vous vous réveillez chaque matin avec un sentiment de calme et de clarté, prêt(e) à affronter la journée avec une énergie renouvelée.
- Votre esprit est apaisé, et vous gérez vos responsabilités différemment et sereinement.
- Vous savez poser vos limites et à savoir dire non quand c’est nécessaire.
- Vous prenez du temps pour vous et vous optez pour les décisions qui améliorent votre vie.
- Vous dormez mieux et vous ressentez de la joie et de la gratitude.
- Vos relations sont apaisées et vous avez éliminé les relations toxiques
- Vous osez et assumez être vous !
Tout ceci est à portée de main et ensemble, nous pouvons y arriver.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Valérie et je suis psychanalyste à St Péray, à côté de Valence (26)
A ce stade, vous avez déjà probablement essayé différentes pratiques pour vous apaiser mais tout cela ne vous apporte qu’un bien-être passager. Or, vous aspirez à davantage de stabilité, à trouver une solution durable et fiable. C’est là que j’interviens.
Ensemble, nous prendrons le temps de poser les choses pour bien comprendre vos attentes. Mon approche est issue de la Communication Non Violente et l’IFS, elle est centrée sur la compréhension de vos besoins et l’élaboration de solutions personnalisées. Je vous accompagne pour alléger votre esprit et retrouver de l’équilibre et de la joie au quotidien.
Je vous guiderai avec empathie et professionnalisme afin de vous renouer avec la sérénité.
Venez découvrir un espace confidentiel, sans jugement, où la bienveillance sera la base de tous nos échanges. Un espace dédié pour vous, où vous aurez toute la sécurité nécessaire pour explorer vos pensées et émotions en douceur et profondeur.
Dépassez vos peurs, vos a priori et franchissez le cap : appelez moi et nous en discuterons.
Comment puis-je vous aider ?
Grâce à une solide expérience dans l’accompagnement individuel et personnel, j’ai aidé de nombreuses personnes à retrouver leur équilibre et leur sérénité. Mon expertise s’étend sur divers domaines tels que la gestion du stress, la régulation des troubles émotionnels et la gestion d’événements traumatiques. J’interviens également en tant que médiatrice au service de la résolution de conflit au sein du couple.
Mon approche thérapeutique est centrée sur l’écoute bienveillante et la compréhension profonde de votre vécu. Ensemble, nous explorerons les racines de votre stress et de vos traumatismes, afin de libérer les émotions refoulées et de guérir les blessures anciennes.
Mon objectif est de vous accompagner dans la découverte de votre force intérieure et de vous aider à retrouver un équilibre mental et émotionnel durable.
Témoignages, ce que disent mes clients
Un suivi sur plusieurs séances qui m’a bien aidé pour grandir et surtout mieux me comprendre, je recommande vivement !!
Caroline S.
Suivi depuis plus d’un an par Val, toujours à l’écoute des problématiques.
Son aide est un accélérateur dans ma vie. Je vous la recommande grandement.
Merci beaucoup à toi à mardi prochain 😄
Yoan L.
Merci Valérie pour tout! Je me sens totalement en confiance par cette sensibilité, ce naturel et l’art de planter des petites graines en douceur! Chaque séance est un bien être intense et qui emmène un peu plus sur le chemin de la guérison émotionnelle! De grandes discussions, profondes et qui permet de m’enrichir et de me libérer ! Quelle magnifique rencontre! Une grande dame! Très douée dans son domaine, très pro!
Et merci pour tous les fous rires parce que l’humour est de la partie….comme toutes les émotions
Je la recommande vivement !🙏🥰
Marlène R.
Ma première séance avec Valérie Mendes a été un réel succès en terme de soulagement, d’apaisement, et de positif dans mon quotidien. Je continue encore les séances (pour d’autres motifs) et suis agréablement surprise par l’efficacité après chaque séance mais également dans les jours suivants. Valerie met à l’aise la personne, est gentille et bienveillante et conseille énormément.
Je la recommande sans aucune hésitation !
Mathilde V.
Est-ce que la psychanalyse est faite pour Moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se) depuis déjà trop longtemps
- Vous avez essayé d’améliorer les choses mais rien ne marche durablement
- Vous avez envie d’alléger votre esprit et de vous libérer
- Vous êtes déterminé(e) à remettre en question vos croyances et à dépasser vos peurs
- Vous êtes prêt(e) à explorer vos pensées et émotions en profondeur
- Vous avez envie de retrouver votre calme et votre joie
- Vous souhaitez renouer avec le bonheur d’une vie équilibrée et apaisée
« Prendre soin de soi, c’est s’accorder le droit de guérir ses blessures intérieures.
La psychanalyse n’est pas une faiblesse, mais un acte de courage et d’amour envers soi-même »
